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強迫癥

酷愛囤積 易患強迫癥

作者: 發布時間:2014-01-21

患有“囤積強迫癥”的這類人思維容易停留在過去,喜歡沉浸在過去,害怕面對現在和未來。這類人或許在生活中遇到了挫折,可是卻又不知道如何緩解自己的情緒,于是采取了“囤積&

患有“囤積強迫癥”的這類人思維容易停留在過去,喜歡沉浸在過去,害怕面對現在和未來。這類人或許在生活中遇到了挫折,可是卻又不知道如何緩解自己的情緒,于是采取了“囤積”的方式,對過去生活的留戀和對未來生活的迷茫,更容易讓他們產生低落的情緒。

此外,生活目標的缺失容易使得他們缺乏上進心和動力,不知道他們真正需要什么,而只是渾渾噩噩的過日子,這類人群也更容易患上抑郁癥。

3招緩解“囤積強迫癥”

青島心理咨詢專家提出,要改善“囤積”的情況,最關鍵還是要找到自己的目標所在,可以嘗試以下方法。

1.將囤積的物品整理和歸類,發現整理當中積極的部分,讓自己覺得收集的東西有價值和有作用,而不是將囤積作為一種負擔。

2.家人和朋友要給予引導,不要排斥,可以和他們一起收集和整理他們囤積的東西,將這些東西轉化為真正的收藏和愛好。

3.根據內心真正缺失的內容制定目標,找到自己真正需要的東西,而不是盲目“囤積”,可以找朋友和親人,或者專業的心理醫生進行指導。

 

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