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失眠癥

  • 失眠好比遭受腦震蕩

      睡眠不好,早上起來,你是否會有頭部像遭受了重擊的感覺?青島心理咨詢指出,這種感受并不夸張。據美國《科技日報》報道,瑞典烏普薩拉大學的研究人員發現,僅僅一個晚[詳細]

    發表時間:2014-01-17

  • 失眠的心理調節策略

    在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂郁、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。如何讓失眠者心理不再受此干擾[詳細]

    發表時間:2013-12-26

  • 引起失眠癥的主要病因是什么?

     失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及時間不足或質量差等的一種常見病。 [詳細]

    發表時間:2013-11-21

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