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抑郁癥

冬季憂郁癥有哪些典型癥狀

作者: 發布時間:2014-01-20

做什么事都提不起精神,莫名地情緒低落、心神不寧,整天想睡覺,還特別愛吃甜食……如果你一到冬季就有上述表現,那就要警惕一種名為“冬季憂郁癥”的心理疾病

做什么事都提不起精神,莫名地情緒低落、心神不寧,整天想睡覺,還特別愛吃甜食……如果你一到冬季就有上述表現,那就要警惕一種名為“冬季憂郁癥”的心理疾病。

冬季憂郁癥又稱季節性情緒紊亂癥,它和一般的抑郁癥最大的區別在于,它有很強的季節性:每到秋末冬初開始影響人的情緒,等到大地回暖,各種不適會自然減輕或消失。然而也有嚴重者會深陷其中,以至于影響正常的生活和工作,久久不能自愈,甚至產生輕生的念頭。

冬季憂郁癥有哪些典型癥狀?青島心理咨詢專家作了如下歸納:

一是無原因的疲勞,整天覺得沒精神,做什么事都提不起興趣。

二是睡眠不好,總是覺得睡不醒,整天覺得困。

三是飲食變化,有些人會覺得吃不下,而有些人會特別愛吃甜食或高淀粉食物,人也會因此發胖。

四是情緒很低落,心神不寧。

如果一到冬季就出現上述表現,而且情況持續兩周以上,就有必要請醫生看一下。然而,許多人一聽到看心理醫生就會產生心理負擔,覺得治憂郁癥就意味著吃藥,因此而產生一定的抗拒心理。事實上,與其任由上述癥狀影響生活,不如及時請有經驗的醫生評估一下,看看自己的情緒障礙處于什么水平,是否需要進行治療。

 

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